Sandrine Viseur

 La sophrologie est une pédagogie de la santé humaine. C'est une méthode facilement utilisable et applicable, qui s'est inspirée notamment de la relaxation ainsi que des techniques respiratoires issues du yoga. C'est aussi un art de vivre qui permet d'équilibrer l'être humain en lui redonnant confiance. Elle utilise des procédés qui unissent le corps et l'esprit.

 Grâce à des mouvements trés simples accompagnés de respirations spécifiques, des visualisations, vous apprendrez peu à peu à vous réapproprier votre corps, gérer vos émotions et calmer votre mental.

 Les séances se déroulent en consultation individuelle dans un cadre agréable et propice au lâcher-prise et sont d'une durée d'une heure. Le rythme préconisé des séances est de 1 fois par semaine ou par quinzaine.

 Au-delà des projections, des identifications et des répétitions, la psychogénéalogie peut vous aider à comprendre ce qui vous influence.

 Outil principal en psychogénéalogie, le génosociogramme (arbre généalogique particulier sur 3 ou 4 générations) permet de mettre en valeur les évènements répétitifs, les maladies récurrentes, accidents, mésententes familiales, etc.

 Vous pourrez ensuite découvrir votre véritable être et avancer avec vos propres choix. La séance d'accompagnement dure environ 2 heures. Le rythme préconisé des séances est de 1 à 2 fois par mois.